Manfaat dari Buah Pepaya

Sangat banyak dan beragam. Buah yang berbentuk lonjong ini biasanya berwarna orange atau kuning bahkan campuran kedua warna tersebut. Buah pepaya memang lezat apabila dimakan segar karena buah ini memiliki rasa yang manis, selain itu biji dari buah pepaya (berbentuk bulat kecil dan berwarna hitam) juga dapat dikonsumsi meskipun terasa pahit.

Semua bagian dari buah, getah, sampai daun pepaya mempunyai khasiat untuk tubuh kita. Sebagai contoh, getah dari pohon pepaya mengandung enzim untuk membantu mencerna protein yang bernama Papain. Enzim ini dapat diekstrak untuk digunakan sebagai bahan dalam beberapa permen karet, serta bisa juga dibuat untuk suplemen pencernaan makanan.

Sebelum melanjutkan membahas berbagai manfaat buah pepaya, berikut adalah komposisi buah pepaya per 100g:

Zat Gizi	Pepaya	Zat Gizi	Pepaya
Karbohidrat (g)	12,10	Vitamin C (mg)	74,00
Lemak (g)	0,30	Kalsium (mg)	34,00
Protein (g)	0,50	Fosfor (mg)	11,00
Vitamin B1 (mg)	0,03	Zat besi (mg)	1,00
Vitamin B2 (mg)	0,04	Serat (mg)	0,70

Sumber: Dra. Emma S. Wirakusumah, MSc., 2001.

Manfaat buah pepaya memiliki efek samping yang sangat baik untuk kecantikan tubuh. Manfaat buah pepaya untuk kecantikan tubuh seperti dapat melangsingkan tubuh dan mengencangkan payudara.

Manfaat Buah Pepaya

Manfaat buah pepaya untuk melangsingkan tubuh

Menkonsumsi buah pepaya muda dapat menghasilkan enzim lebih banyak dua kali lipat apabila menkonsumsi buah pepaya yang sudah matang. Enzim tersebut berperan sebagai pengurai lemak dan melenyapkan daging berlebih dalam tubuh kita.

Manfaat buah pepaya untuk melawan serangan jantung

Kandungan nutrisi dalam buah pepaya yang anda konsumsi dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol yang dapat sewaktu-waktu menempel pada dinding pembuluh darah anda. Kolesterol tersebut dapat menimbulkan plak dan menyebabkan serangan jantung serta stroke.

Manfaat buah pepaya untuk mengencangkan payudara

Sudah sejak zaman dahulu buah pepaya dipercaya dapat mengencangkan payudara. Enzim yang terkandung di dalam buah pepaya dapat merangsang pertumbuhan payudara sehingga lebih kencang dan kenyal. Buah pepaya juga dapat membantu merangsang indung telur mengeluarkan hormone betina sehingga kelenjar susu akan lancar dan bentuk payudara semakin ideal.

Manfaat buah pepaya untuk tetap awet muda

Tahukah anda kandungan vitamin C buah pepaya sebesar 48 kali lipat buah apel? Buah pepaya dapat menyegarkan kulit dari dalam karena aktif sebagai detoksifikasi serta mampu membantu proses metabolisme kulit. Dengan memakai masker buah pepaya, kuliat akan lebih kencang dan cerah karena buah pepaya dapat melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul dipori-pori kulit.